私は20代後半の男で、頭皮の『脂漏性皮膚炎』に長年悩んでいました。
私の場合、シャンプーを変えたことで完治したのですが、シャンプー以外にも他のヘアケア用品に気を配っていたのでご紹介します。
同じように脂漏性皮膚炎で悩んでいる方の参考になれば幸いです。
※あくまでも私個人の見解のため、効果は保証できませんので悪しからず…
まずはシャンプーを見直そう
私の場合、シャンプーを変えただけで劇的によくなりました。
他にも今回ご紹介するヘアケア用品を使用したり、サプリメントを摂ったりもしていましたが、脂漏性皮膚炎に悩んでいる方は、まず第一にシャンプーを見直すべきです。
脂漏性皮膚炎用のシャンプーというものが存在するので、まずは試してみることをおすすめします。
私が実際にいくつも試してみて、効果があったシャンプーを以下の記事でご紹介しています。
私が実際に使ってみた中でのおすすめのトリートメントはこちら。
シャンプーと同じシリーズで使用するとより効果的です。
自分に合ったシャンプーに変えた上で、これからご紹介する方法をお試しください。
すべてに共通するのは「保湿が大事」ということです。
髪を保湿する
皮膚科の先生に「頭皮がベタつくのは、頭皮と髪が乾燥しているから脳が補おうとして皮脂を過剰に分泌してしまうのが原因」と言われました。
なので、髪を元から保湿しておけば、過剰に分泌されることもないんじゃ？と考えました。
髪が保湿されてサラサラになれば、絡まって抜けることも減るので髪の保湿をしてみることにしました。
トリートメント
男性の場合さっぱりした使用感が好みの方が多いと思います。
私もそうなので、通っている美容院で使われているアリミノのミントシリーズを使用しています。
トリートメントは基本的には頭皮につけるものではないので、どの製品を使用しても問題ないと思います。
1つ注意したいのが、このミントシャンプー、「頭皮に揉みこんでください」と使用方法に書かれているんです。
脂漏性皮膚炎の方は鵜呑みにしてはいけません。
私は使用方法通りに揉みこんだところ、とても痒くなってしまいました。
頭皮につけないように使用するようにしたところ、痒くなることはなくなったので、脂漏性皮膚炎の方は頭皮には付けない方がよさそうです。
頭皮につけなくてもしばらくはスースーするし匂いもさわやかなので、脂漏性皮膚炎の方は使い方だけ気を付ければとてもおすすめです。
ヘアオイル
イオセラムオイル
トリートメントだけでも保湿されている実感はありましたが、さらにプラスしてヘアオイルを使ってみることにしました。
選ぶ基準は以下の3つです。
- 保湿はしっかりできるけどベタつかないもの
- 男性でも使いやすいパッケージ
- 価格がリーズナブル
色々と調べた結果、2と3の条件を満たしていた『イオセラムオイル』というものを見つけました。
値段は1,500円前後とリーズナブルで、パッケージもシンプルで男性でも使いやすい。
ドラッグストアなどでも取り扱っているので手軽に手に入りやすいです。
ドライヤーをする前に『0.5プッシュ』程度を毛先だけになじませて使います。
髪の長い人はもっと多くても良いですが、男性のミディアム程度の長さであれば『0.5プッシュ』がちょうどいいと思います。
つけすぎるとベタつくので、使い過ぎにはご注意ください。
多く使えば早く効果が出るということもないようです。
頭皮を保湿する
髪の保湿と同時に、頭皮の保湿ケアもしていました。
皮膚科で処方されたステロイド剤と、痒みがひどい時に「キュレルの頭皮保湿ローション」を使っていました。
約1,500円とリーズナブルで、保湿力はとても高いです。
保湿力が高すぎて、朝につけるとベタベタしてしまうので、夜寝る前につけるのがおすすめです。
キュレルの頭皮保湿ローションを使っている間は全くと言っていいほど痒くなりませんでした。
しかも1回の使用量は少量でいいので、半年ほどは持ちます。
まとめ
ご紹介した以外にも、脂漏性皮膚炎を治すには気を付けるべきことが多々あります。
私がシャンプー以外に実践していたことは以下の記事でまとめています。
皮膚科の先生にも「なかなか治る病気じゃない」と言われるほど、脂漏性皮膚炎の完治は難しいようです。
痒いし抜け毛の心配もあるので、できるだけ早く治したいですよね。
私自身が脂漏性皮膚炎が完治した者として、少しでも役立つ情報をお届けできたらと思っています。
【脂漏性皮膚炎】匂いに悩んでいる方へ
LIAリア薬用スカルプシャンプー
は、デオドラントの専門店が販売している脂漏性皮膚炎専用のシャンプーです。アミノ酸系×ノンシリコンで、頭皮に優しいのが特徴です。
特に臭いで悩んでいる方には本当におすすめです。
今まで試した中で最も効果があって、即効性もあったのはこれだけでした。
【脂漏性皮膚炎】フケ・痒みに悩んでいる方へ
カダソンは、皮膚科専門医と開発したシャンプー
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「脂漏性皮膚炎」「脂性肌」「フケやカユミ」で悩んでいる方には、本気でおすすめしたいです。